台南專業作文──華聲文教機構

  談健康

忠義國小四年五班   鄭宇博

    健康定義是什麼呢？所謂的健康就是每天要保持開朗的心情。也不要時常就生氣；而身體的飲食也要注意，不要吃一些油炸食物，盡量吃高纖蔬果。

    為什麼要保持健康呢？因為有了健康就能活得比較久、還可以出去外面玩、出去工作……等等，但是許多人會認為金錢比較重要，而把健康丟在一邊，所以高爾基才會說：「健康是金子一樣的東西。」但是有些人還是會本末倒置，完全不知道金錢和健康哪一個較重要，所以就選了金錢，而在每天的勞累下，健康卻每況愈下，最後想救回健康也沒辦法了。所以健康的身體是事業成功的基礎，還有拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金鑽石是無用的廢物。

    保持健康的方法，最簡單的就是每個禮拜，用假日的時間，分別去做各種不同的運動，但是不行去做太激烈的運動，而且運動做完後不行馬上蹲下來，不然會長不高，而且每天吃的食物也要均衡。

    維護健康就是不行吸菸，不然肺就會變黑，而且還會充滿焦油，所以如果要維護身體的話，就是保持良好的生活作息及開朗的心情。

101年8月13日刊登於臺灣時報